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정력테스트 하기

안녕하세요 추운겨울 다들 안녕하신지요? 요즘 가장 핫한 예능 프로그램은 뭐가 있을까요? 저는 요즘 금요일 저녁 SBS에서 방송하는 미운우리새끼 가 아닌가 합니다. 처음 봤을때 약간의 흥미를 가지고 봤는데 지금은 매주 챙겨볼 정도이니.. 정말 깊이 푹 빠진 것 같습니다.

 

그 중에 박수홍 씨가 한 정력테스트 하는 방법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.

 

먼저 나이가 어떻게 되시나요? 30대를 기점으로 점점 기력이 쇠퇴하고 정력이 떨어진다는 것은 잘 알려진 사실 인데요

 

그럼에도 불구하고 꾸준한 운동과 정력에 좋은 음식들을 섭취한다면 정력의 쇠퇴를 최대한 늦출수 있겠죠?

 

정력 테스트

 

발모양을 위그림 1과 같이 합니다. 물론 두 다리는 쭉 편상태여야 겠죠? 무릎도 굽히지 않은 상태에서 말이죠 아참 정력테스트 시작전 가벼운 스트레칭은 필수 입니다.^^

 

자 그럼 시작하도록 하겠습니다.

 

1. 편안한 상태로 두 발바닥을 지면에서 띄운다(양쪽 무릎은 다 편상태를 유지)

 

2. 그림 1과 같이 발바닦의 모양을 만든다.

 

3. 그림 2와 같은 발바닥의 모양을 만든다.

 

3. 2,3의 내용을 1분동안 반복한다.

 

두근구근 1분동안 얼마만큼의 횟수에 성공 하셨나요? 200개 이상을 하셨다면 평균을 넘는 정력에 이상이 없는 상태이고 만약 170개 미만으로 하셨다면 평균이하의 정력 상태입니다.

 

나이가 들어도 정력만큼은 양보할수 없다고 생각하시는 남성분들이 많은데요 만약 자신이 170개 이하이면 꾸준한 운동과 스테미너에 좋은 음식들을 섭취하는 것을 권장합니다.

 

쇠퇴한 정력은 남자의 자신감마져 떨어뜨리게 됩니다. 요즘 기운이 없거나 밤이 두려우신 분들은 꼭 남성호로몬 수치 검사를 받아보시어 자신의 남성호로몬 수치가 낮으신 분들은 식이요법과 정력에 좋은 운동등을 통해서 떨어진 자신감을 회복하시기를 바랍니다.

 

이상 정력테스트 에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.