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대장암 자가진단하기 안녕하세요 이번엔 포스팅에 대해서 소개 할 시간 입니다. 불타는 주말과 월요일이 지나고 화요일이 되었는데요, 요즘 패스트 푸드로 인한 식습관으로 대장암 발병률이 상당히 높아 졌습니다. 그래서 이번에 대장암 자가진단 방법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 대장암 이란? 대장암(큰창자암)은 결장(잘록창자)과 직장(곧창자)에 발생하는 암을 합쳐서 일컫는 말이다. 대장에는 맹장(막창자)도 포함되지만 막창자에서는 암이 거의 발생하지 않는다. 라고 일컬어지고 있습니다. 대장암 발생원인? 1.붉은 고기, 고단백질, 고지방 식습관이 대장암 위험도를 높인다. 아마도 고칼로리 식재료를 튀기고, 굽고, 훈제하는 요리 방법이 대장암 발생을 증가시키기 때문일 것으로 추정된다. 2.흡연은 대장 선종과 대장암의 위험을..
국민연금 수령나이 알기 안녕하세요 주말의 끝자락 입니다. 남은 주말 평온한 시간을 지내봅시다!! 고령화 시대가되면서 노후 준비에 대한 관심이 지대하게 높아졌습니다. 60세에 퇴직을 한다고 가정을 했을 시 100시대인 요즘 40년이나 되는 시간동안을 수입을 없이 살아 갈 수는 없습니다. 그래서 국가적 차원에서 노후보장을 위해 생겨난 사회보장제도가 국민연금이라 할 수 있겠습니다. 국민연금 수령나이 국민연금은 60세가 되면 모두다 수령한다고 알고 있는데 그것은 사실이 아닙니다. 출생년도 그리고 국민연금 가입년도, 현재 직장의 유무에 따라 달라집니다. 국민연금 지급표 개인연금 동시수급 국민연금은 개인연금의 수급여부와 동시에 수급이 가능합니다. 즉 개인연금을 받고 있다 해서 국민연금을 받지 않는 못하지는 않습니다. 만약 개인연금을 수령..
경력증명서 발급하기 안녕하세요 취업시장이 꽁꽁 완전 얼음보다 차가운 요즘 정규직 취직이 하늘에 별따기라는 것은 공공연한 사실인데요 정규직을 모집하는 기업도 신입사원 보다는 경력자 들을 모집하는 아이러니 한 상황입니다. 그래서 오늘은 경력증명서 인터넷발급 방법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 사회생활의 처음부터 경력직으로 시작 할 수는 없겠죠? 신입사원으로 시작을 해서 경험과 경력을 쌓아야 연륜이 생기고 경력이 생긴다고 볼 수 있겠습니다. 경력증명서 인터넷발급
ktx 예매방법 알아보기 안녕하세요 여행 좋아하시나요? 저는 여행하면 기차여행이 떠오르는데요 기차여행의 낭만은 시간이 지나도 잊지 못하고 기억되기 때문인데요. 그래서 오늘은 여행의 필수인 KTX예매 방법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. KTX를 국내에서 운영을 한지는 약 15년 가량 되었습니다. 처음 KTX를 운영하기 전에는 새마을호가 가장 고급열차였으나 KTX가 운영이 되고 나서 그 자리를 내어줬는데요. KTX의 가장 장점은 아마 빠른 속도로 인한 시간 단축이 아닌가 하는생각 입니다. KTX 예매 방법 먼저 코레일 홈페이지에 접속을 합니다 .코레일 홈페이지의 주소는 www.letskorail.com 입니다. 포털검색 사이트를 이용하는 방법이 편할거라고 생각이 됩니다. 코레일 홈페이지 에 접속을 한 후 출발역, 도..